９：３０～１０：３０　ピラティス 深い呼吸とゆっくりとした動きでインナーマッスルが鍛えられるピラティスは、最近なんだか体が重い、おなかポッコリ、姿勢が良くなりたい、などなど体のお悩みを解消するヒントが沢山。 初心者の方も是非体験してみてください。 １０：４５～１１：４５　ダンスエクササイズ 難しいことは考えない。楽しく動いて脂肪燃焼！ テンポのよい音楽に合わせて全身しっかり使いましょう。終わった後は体も心もスッキリ爽快！ 汗をかくって気持ちいい～！

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イベント開催日：2016年3月4日（金）〜2016年3月日（金）

イベント開場時刻：９時００分

イベント開始時刻：９時３０分

イベント終了時刻：１１時４５分

会場：小坪　大谷戸会館

住所および交通アクセス：逗子市新宿４－１５－２６

駐車場・駐車場のご案内：有

参加費（税込価格）：１レッスン５００円　２レッスン通しで８００円

事前予約の有無：事前予約要

お申し込み方法：

kirakira.zushi@gmail.com
にメールでお問い合わせ、お申し込みください。

イベント詳細URL：fecebook.com/kirakira.zushi

その他：

ピラティスにご参加の方はマットをお持ちください。
ダンスエクササイズは室内履きをお持ちいただくか、素足でも結構です。ちなみにインストラクターは素足です。

小さなお子様連れも大歓迎ですが、託児スタッフはおりませんので、まわりで遊ばせておくようになります。ご自分で様子をみながら、という感じになります。ご了承ください。

主催：逗子ママキラキラ会　　平沼　由布子

お問い合わせ：

kirakira.zushi@gmail.com