逗子を拠点として活動していますマタニティ＆産後ヨガ教室（全クラス子連れＯＫ）re-loop yoga(リループヨガ）と申します。赤ちゃんと一緒に参加でき、産後のお身体に無理なく骨盤ケアをしていく月１回の定期クラス。２０１７．４～スタートクラス募集中です。毎日がんばるママを応援します♪

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イベント開催日：2017年4月3日（月）〜2017年9月日（金）

イベント開場時刻：10時15分

イベント開始時刻：10時30分

イベント終了時刻：12時00分

会場：キリガヤ３Ｆイベントスペース

住所および交通アクセス：逗子駅より徒歩５分ほど

駐車場・駐車場のご案内：駐車場・駐車場のご案内：駐車場はありません。近隣パーキング使用となります

参加費（税込価格）：１回1500円（トータル１０００円引きとなる５枚つづりチケットもあります）

事前予約の有無：事前予約要

お申し込み方法：

reloopyoga@gmail.com　にて予約受付中
折り返し詳細等について返信いたします。

イベント詳細URL：http://ameblo.jp/reloopyoga/entry-12217422226.html

その他：

■対象：Ｈ２８．４～Ｈ２９．２　生まれの赤ちゃん＆ママ

■日程
　２０１７年４月から２０１７年９月まで、月１回の全６回コース。
　月１回　月曜クラス／金曜クラス（会場の都合で若干の変更があります）
　初回は４月３日（月）と４月１４日（金）の予定

半年間の全６回コース制で開催している産後すぐママクラス（おおよそ産後１年以内）。現在、３クラスopen、３０組のママ＆ベビーにご参加いただいている人気のクラスです(^^)

そのうちの２クラスが２０１７．３にクール終了し、２０１７．４～新しいクラスがスタートします。

出産という大きな仕事を終えたのもつかの間、赤ちゃんのお世話に毎日忙しいママ。

出産後の体のケアは必要と思っていても、どうしても後回しになりがち。

また、何をどうケアして良いの？と思われているママも少なくありません。

産後すぐママクラスでは赤ちゃんと一緒に参加でき、産後の身体の専門知識に基づいたヨガを無理なく行っていくクラスです。

■レッスン内容
・全６回の半年コース。定員１０組のお教室
・骨盤を正しい位置に導き、ゆるんだ筋肉を引き締めます
・腰痛、肩こり、首こりなど、産後に起きやすい不調の軽減
・骨盤に優しい、赤ちゃんのお世話の姿勢のお話
・赤ちゃんとの遊びとして、ベビーヨガのご紹介

産後の引き締めが大事！と、一生懸命きつい運動をしてしまうとかえって骨盤や身体の負担になることも・・・。

re-loop yoga　のレッスンでは、まずは初回はストレッチに近いヨガから始めて、出産後の体に合わせながら徐々にステップアップします。

ヨガが初めての方、しばらく運動をされていない方でも少しずつヨガに慣れていくことができますのでご安心くださいね。

お世話に毎日がんばるママが、ココロも身体もリフレッシュして元気に前向きに育児に向かえるお手伝いをしていきます。

主催：逗子の子連れＯＫ　骨盤ヨガ教室　re-loop yoga

お問い合わせ：

マタニティ＆産後ヨガインストラクター
骨盤ヨガインストラクター
re-loop yoga 代表　鈴木理佐
reloopyoga@gmail.com